Nybörjarkurs i Hathayoga Hathayoga är en lugn fysisk yoga som skapar balans i kroppen och sinnet. Genom att träna kroppen i mjuka rörelser och med hjälp av andningen stretchar vi ut musklerna och lättar på spänningar som finns i kroppen. Hatha betyder kraft och...
Nybörjarkurs i Ashtanga Yoga Ashtanga yoga är en fysisk yogaform som följer en bestämd serie rörelser/ställningar som binds samman av andning, kroppslås och blickfokus. Vi tränar smidighet, styrka, balans och kondition. Genom andning och rörelse förenar yogan kropp...
Nybörjarkurs i Mediyoga Mediyoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform som utgår från den klassiska kundaliniyogan, baserad på mångtusenårig kunskap. Du blir guidad genom mjuka yogaställningar i kombination med enkla kraftfulla andningsövningar och meditation. Man...