Prova-på-Pass

Hälsopunkten Yoga bjuder in till Prova-på-pass under v.2.
Prova-på-passen är gratis och inga förkunskaper krävs, alla är välkomna nybörjare som erfaren yogi!

Kanske 2020 blir ditt yoga år…?!?

Måndag 6/1
12.00-13.00 Lunch yoga  
– lugn yoga som passar alla, sittande och liggande rörelser, andningsövningar och avslappning. 

18.00-19.00 Hathayoga 
– lugn fysisk yoga, mjuka rörelser och andningen stretchar musklerna och lättar på spänningar, skapar balans i kropp och sinne.

Tisdag 7/1
17.15-18.30 Ashtanga yoga
– fysisk, dynamisk yoga, andning och rörelse synkroniseras i stående, sittande och avslutande rörelser. Ger ökad närvaro, fysisk- och mentalträning, inre fokus.

Onsdag 8/1
16.30-17.30 Ashtanga yoga Mjuk
– långsam, dynamisk yoga, rörelserna anpassas och modifieras så de blir mjuka och lättsamma. Ibland fokuserar vi på ett särskilt tema. Andningsövningar och den viktiga vilan finns alltid med.

Ingen föranmälan, drop in i mån av plats!
Mattor finns att låna, men ta gärna med din egna om du har.

Frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93