Hur blir höfterna mjuka och rörliga…?
Att öppna och öka rörligheten i höfterna kan mildra värk i ex. ryggen, öka flexibiliteten i hela kroppen, förbättra blodcirkulationen, släppa mentala blockeringar och ge en känsla av glädje och lätthet.

Genom olika rörelser och övningar jobbar vi med våra höfter och får på så sätt inblick i hur höften fungerar och vad vi kan göra för att öppna upp den och släppa på spänningar.

Vad krävs egentligen av vår kropp för att vi ska komma in i Padmasana (Lotus)? 


Tid: Lördag 21/3 kl. 8.30 – 10.30
Pris: 250kr

Anmälan & frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93