Ashtanga Helg 6-8 juli
Vi fördjupar oss i Ashtanga yogan och vår egen träning, med hjälp av rörelser och andning gör vi en resa genom kropp och sinne.
Fredag 6/7
18.00-19.30 Mysore* klass
Lördag 7/7
8.30-11.30 Ledd klass med fokus på teknik. Filosofi, ”den åttafaldiga vägen”.
Söndag 8/7
8.30-11.30 Mysore* klass. Meditation.
Pris:
3 dagar 725kr
Fre 6/7 160kr
(Sommarkort & 10-kort gäller)
Drop in i mån av plats.
2 dagar (lör-sön) 600kr
Anmälan & frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93
* Mysore = En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö.
På Mysore-klasser tränar alla individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna