Nybörjarkurs i Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga är en fysisk yogaform som följer en bestämd serie rörelser/ställningar som binds samman av andning, kroppslås och blickfokus.
Vi tränar smidighet, styrka, balans och kondition.
Genom andning och rörelse förenar yogan kropp och själ på ett kärleksfullt sätt. Vi får ökad närvaro fysisk- och mentalträning, inre fokus och välbefinnande.
Vi tränar smidighet, styrka, balans och kondition.
Genom andning och rörelse förenar yogan kropp och själ på ett kärleksfullt sätt. Vi får ökad närvaro fysisk- och mentalträning, inre fokus och välbefinnande.
Tid: Tisdagar kl. 17.15 – 28.30, (start 27/8)
Pris: 1400kr / 10ggr
Lärare: Jenny Sandberg
Tag med egen matta (mattor finns att låna vid behov).
Anmälan och frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93.