Workshop: Öppna dina höfter

Att öppna och öka rörligheten i höfterna kan mildra värk i ex. ryggen, öka flexibiliteten i hela kroppen, förbättra blodcirkulationen, släppa mentala blockeringar och ge en känsla av glädje och lätthet. Vi kommer jobba med våra höfter genom olika rörelser och övningar, vi kommer också få en inblick i hur musklerna runt höften arbetar. Vad krävs egentligen av vår kropp för att vi ska komma in i Padmasana (Lotus)?

Frukt och te ingår.
Tid: Lördag 18/11 kl. 8.30 – 10.30
Pris: 250kr

Anmälan & frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93