Yoga vid stress och utbrändhet
Varmt välkommen till två dagar för dig som är stressad, utmattad eller utbränd, för dig som tappat bort dig själv och med det din kraft. Eller för dig som önskar verktyg för att kunna förebygga stress och utbrändhet.
Vad är stress och vad händer egentligen i kroppen?
Under två dagar gör vi två mjuka, stillsamma och inkännande yogapass med mycket fokus på vår andning. Vi avslutar varje pass med meditation och vila.
Alla kan kan vara med, du behöver inga förkunskaper och det finns inga krav eller förväntningar på att du ska prestera något. Du deltar helt på dina egna villkor och lyssnar inåt till vad som känns bra för just dig.
Yoga vid stress och utbrändhet ger dig fantastiska verktyg för återhämtning och läkning vid långvarig stress.
Tid: Fredag den 10/5 kl 18.00-19.30
Lördag den 11/5 kl 09.00-10.30
Pris: 350kr
Lärare: Veronica Bel Mekki
Anmälan & Frågor: info@hpunkten.se eller 070-2103593