Ashtanga yoga Helg 8-10/11

Ashtanga yoga Helg 8-10/11

En helg där vi fördjupar oss i Ashtanga yogan och vår egen träning, med hjälp av rörelser och andning gör vi en resa genom kropp och sinne. Vi jobbar med teknik, kroppslås, blickfokus och andning. Fredag 8/11 18.00-19.30 Mysore klass Lördag 9/11 8.30-11.30 Ledd klass...
Yinyoga Helg 18-20/10

Yinyoga Helg 18-20/10

Under tre dagar i rad kommer vi med hjälp av Yinyogan att ge vår kropp och våra celler möjlighet att öppna sig och på så vis få syre och näring, vilket leder till avslappning. Vi ger kropp och sinne en möjlighet att landa i nuet med kontrollerad och avspänd andning,...