Ashtanga yoga är en fysisk yogaform som följer en bestämd serie rörelser/ställningar som binds samman av andning, kroppslås och blickfokus.
Vi tränar smidighet, styrka, balans & kondition samtidigt som vi stillar sinnet. Genom andning och rörelse förenar yogan kropp och själ på ett kärleksfullt sätt. Vi får ökad närvaro, fysisk- och mentalträning, inre fokus och välbefinnande.
Yogan uppmuntrar oss att släppa förväntningar och utgå från vår egna förmåga, där vi är just nu.
Lärare: Jenny
Tid: Tisdagar 19.00-20.30 (start 18/4)
Pris: 900kr / 6 ggr
Anmälan & frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93
Hjärtligt Välkommen!