Ashtanga Helg 6-8 juli

Vi fördjupar oss i Ashtanga yogan och vår egen träning, med hjälp av rörelser och andning gör vi en resa genom kropp och sinne.

Fredag 6/7
18.00-19.30 Mysore* klass

Lördag 7/7
8.30-11.30 Ledd klass med fokus på teknik. Filosofi, ”den åttafaldiga vägen”.

Söndag 8/7
8.30-11.30 Mysore* klass. Meditation.

 

Pris:
3 dagar 725kr

Fre 6/7 160kr
(Sommarkort & 10-kort gäller)
Drop in i mån av plats.

2 dagar (lör-sön) 600kr

Anmälan & frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93

 

* Mysore = En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö.
På Mysore-klasser tränar alla individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna