Yinyoga & Chakrameditation

Långfredagen den 15/4 kl. 8.30 -10.30

Yinyoga & Chakrameditation på långfredagen har blivit en tradition hos oss på Hälsopunkten Yoga 
Vi börjar med ett Yinyoga pass som är balanserande och stärkande, vi stannar i positionerna under flera minuter. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne.
Fokus ligger på andning och avslappning.
Yinyoga passar alla människor och kroppar. Inga förkunskaper krävs och vi tränar utefter våra egna förutsättningar.

Vi avslutar med en chakrameditation, där vi uppmärksammar våra olika chakran (energihjul) och vandrar från basen av ryggraden till toppen av hjässan. Vi balanserar och fyller på med energi.

Tid: Fredag 15/4 kl. 8.30-10.30
Pris: 250kr
Boka din plats här!
Frågor: info@hpunkten.se eller 070-2103593