Yinyoga & Chakrameditation

Fredag 14/4 kl.18.00-20-00

Vi börjar med balanserande och stärkande Yinyoga, där vi stannar i positionerna under flera minuter. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne. Fokus ligger på andning och avslappning.

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Inga förkunskaper krävs och vi tränar utefter våra egna förutsättningar.

Vi avslutar med en chakrameditation, där vi uppmärksammar våra olika chakran (energihjul) och vandrar från basen av ryggraden till toppen av hjässan. Vi balanserar och fyller på med energi.

Tid: Fredag 14/4 kl. 18.00-20.00
Pris: 275kr

Boka din plats HÄR!

Frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93

Hjärtligt Välkommen!