Yinyoga Intensiv 16-18 juli

Under tre dagar i rad kommer vi genom Yinyogan att ge vår kropp och våra celler möjlighet att öppna sig och på så vis få syre och näring, vilket leder till avslappning. Kontrollerad och avspänd andning, där vi använder lungorna på ett fullvärdigt sätt ger kropp och sinne en möjlighet att landa i nuet.
Varje dag har sitt eget tema: Rygg & axlar, Höfter & ben och Lugn & Ro.

Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappningen och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch.
Yinyoga passar alla människor och kroppar, vi tränar utefter våra egna förutsättningar.
Inga förkunskaper krävs, passar nybörjaren så väl som den erfarne yogautövaren.

Tid:
Måndag 16/7 kl. 8.30 – 9.30
Tisdag 17/7 kl. 8.30 – 9.30
Onsdag 18/7 kl. 8.30 – 9.30

Pris:
3 dagar 400kr
Sommarkort och 10-kort gäller
Drop in 160kr/dag, i mån av plats

Anmälan & frågor: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93