Yinyogan kommer under tre dagar i rad ge oss möjlighet att lugnt och mjukt, ge vår kropp och vårat sinne avslappning. Vi ger våra celler möjlighet att öppna sig och på så vis få syre och näring, vilket leder till avslappning. Vi ger kropp och sinne en möjlighet att landa i nuet genom att använda lungorna på ett fullvärdigt sätt i en avspänd och kontrollerad andning.
Varje dag har sitt eget tema: Detox, Stillhet & Kärlek.
Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappningen och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch.
Yinyoga passar alla människor och kroppar, vi tränar utefter våra egna förutsättningar.
Inga förkunskaper krävs, passar nybörjaren så väl som den erfarne yogautövaren.
Tid:
Fredag 13/10 kl.18.00 – 19.00
Lördag 14/10 kl. 8.30 – 9.30
Söndag 15/10 kl. 8.30 – 9.30
Fredag 13/10 kl.18.00 – 19.00
Lördag 14/10 kl. 8.30 – 9.30
Söndag 15/10 kl. 8.30 – 9.30
Pris:
3 dagar 425kr
Drop in 160kr/dag
3 dagar 425kr
Drop in 160kr/dag
Boka din plats på bokningssidan
För att vara med hela helgen måste du göra en bokning för varje dag!
För att vara med hela helgen måste du göra en bokning för varje dag!
Frågor & funderingar: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93
Hjärtligt välkommen! 