Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappningen och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch.
Med hjälp av Yinyogan kommer vi under tre dagar i rad, på ett lugnt och mjukt sätt, ge vår kropp och vårat sinne möjlighet till avslappning. Vi ger våra celler möjlighet att öppna sig och på så vis få syre och näring, vilket leder till avslappning. Vi ger även kropp och sinne en möjlighet att landa i nuet genom att använda lungorna på ett fullvärdigt sätt i en avspänd och kontrollerad andning.
Varje dag har sitt eget tema: Avslappning, Balans och Energi.
Yinyoga passar alla människor och kroppar, vi tränar utefter våra egna förutsättningar.

Inga förkunskaper krävs, passar nybörjaren så väl som den erfarne yogautövaren.

Tid:

Fredag 9/2 kl.18.00 – 19.00

Lördag  10/2 kl. 8.30 – 9.30

Söndag 11/2 kl. 8.30 – 9.30

Pris:
3 dagar 425kr
Drop in 160kr/dag

Boka din plats på bokningssidan
För att vara med hela helgen måste du göra en bokning för varje dag!

Frågor & funderingar: info@hpunkten.se eller 070-210 35 93

Hjärtligt välkommen!